Диета Любимая похудеть на 5-10 килограмм за неделю просто

диета любимая

Диета Любимая рассчитана на 7 дней. Все отзывы мы собирали в интернете. Результат будет зависеть от меню. На фото результат до и после.

Как приятно кушать вкусный бутерброд с колбасой и сыром, запивая его вкусной газировкой. Но после такого «пира» сложно привести вес в норму.

Многие женщины, читая это, понимают, каково набирать лишние килограммы и как с ними тяжело прощаться.

На просторах интернета, можно найти много диет, которые помогут избавиться от лишнего веса и привести организм в норму.

Среди них хотелось бы особо выделить диету «Любимая».

Отзывы о диете &#8220,Любимая&#8221,

Судя по отзывам о диете Любимая, многие девушки сумели добиться потрясающих результатов и очистить организм. Диета продолжается всего неделю, но за этот короткий срок можно потерять от 5 до 10 лишних килограмм без вреда для здоровья. Эта диета не сильно ударит по финансам, к тому же, ее режим довольно щадящий.

Любимая – это диета, в которой каждый день нужно отдавать предпочтение определенному продукту.

Меню диеты любимая

Такой разнообразный режим не надоест, и вы с легкостью сможете выдержать его на протяжении недели. 

Меню любимой диеты:

  • первый день – вода. Можно пить все что захотим, кроме алкоголя (сок, бульон, вода, кефир и т. д.),
  • второй день – овощи. Сегодня можно кушать любые овощи. Рекомендуется употреблять в пищу капусту, ведь она является естественным жиросжигающим средством,
  • третий день – ничем не отличается от первого,
  • четвертый день – фрукты. Желательно включить в рацион киви и грейпфрут (жиросжигатели),
  • пятые день – белки. В этот день можно рыбу, куриные грудки без кожи, яйца, йогурты или творог. Съедать все за раз не стоит, а лучше распределить все на 4-5 порций,
  • шестой день – меню 1 и 3 дней,
  • седьмой день – закрепление. Сегодня можно съесть пару вареных яиц, салаты, фрукты, бульон. Распределите продукты на завтрак, обед и ужин.

диета любимая меню отзывы

Правила подготовки

Перед тем, как сесть на такое питание, к нему нужно хорошо подготовиться. Если у вас есть заболевания почек или гастрит, то с диетой следует повременить. Выясните, нет ли у вас аллергии на какой-либо продукт. За день до диеты устройте разгрузочный день, например, кефирный. Он поможет вам правильно настроиться на режим.

По завершении, рекомендуется некоторое время питаться исходя из набора продуктов всего меню диеты (примерно 7-10 дней). Это позволит вам закрепить результат. Повторить режим можно через 1-2 месяца. Главное, что бы не было вреда от диеты для здоровья!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях