Грецкий орех: вся польза

Грецкий орех &#8211, то есть дерево, известно и высоко ценится со времен до Рождества Христова. Его медицинские свойства описывал сам Гиппократ, а позже известный персидский врач Авиценна. Латинское название растения (Juglans regia) является плодом одной из легенд бога Юпитера. И в культуре многих народов есть еще мифы и убеждения, связанные с грецким орехом. Балканы и Ближний Восток считаются родиной данного дерева, но в настоящее время большинство видов выращивается в Соединенных Штатах и Китае.

Грецкий орех

Почти каждая часть растения используется &#8211, в мебели, текстильной и пищевой промышленности, в медицине, косметологии, парфюмерии и ряде других сфер. Если не вырубывать, то мистическое дерево может прожить сотни лет и достигнуть высоты 10-этажного здания.

Грецкие орехи чрезвычайно вкусны и питательны &#8211, богаты белками, витаминами, минералами, незаменимыми жирными кислотами и многими другими ценными веществами.

Польза для здоровья грецких орехов

Научно доказана польза зеленого грецкого ореха:

  1. Самыми полезными и легко усваиваемыми являются сырые орехи, пропитанные водой в течение нескольких часов до потребления.
  2. Грецкие орехи содержат чрезвычайно мощные антиоксиданты, которые доступны только в нескольких из широко используемых продуктов. Они активно противодействуют свободным радикалам и предотвращают развитие серьезных заболеваний, таких как рак.
  3. Уникальное вещество юлонг, которое содержит растение, обладает сильным противомикробным и противовоспалительным действием. Поэтому грецкие орехи эффективно используются для лечения туберкулеза и экземы.
  4. Орехи понижают кровяное давление и уровни опасного холестерина, укрепляют сердце и защищают его от болезней.
  5. С помощью гормона мелатонина грецкий орех обеспечивает полноценный сон людям, которые страдают бессонницей.
  6. Растение оказывает благотворное влияние на мужскую фертильность и эффективно борется с рядом гинекологических проблем у женщин.
  7. Неоценимые ингредиенты орехов, включая фолиевую кислоту, обеспечивают нормальный ход беременности и развитие плода.
  8. Грецкие орехи особенно полезны для нервной системы. Возможно, не случайно их ядра напоминают такую совершенную форму человеческого мозга. Употребление нескольких орехов ежедневно улучшают настроение благодаря содержащемуся в них триптофану, укрепляют память и способность концентрироваться, а также могут бороться с таким состоянием, как болезнь Альцгеймера.

Витамины и минералы в грецком орехе

Грецкий орех как инструмент красоты

  • Богатое орехами меню уменьшает стресс в организме и замедляет признаки старения. Его сравнивают с таким средством как Bionic с эффектом лифтинг, так как входит в состав. Применяя снаружи, масло грецкого ореха разглаживает морщины и удаляет шрамы, осветляет пятна и темные круги вокруг глаз, снимает воспаление, увлажняет и смягчает сухую кожу.

Грецкий орех польза

  • Масло, извлеченное из полезных орехов, также является отличным средством для волос. Оно питает и дает блеск, а также предотвращает появление перхоти.
  • Зеленые листья грецкого ореха &#8211, это натуральная краска, используемая не только в текстильной промышленности, но и в домашних целях.
  • Хотя орехи имеют высокую калорийность, их регулярное умеренное потребление способствует поддержанию сбалансированного веса. Волокна, содержащиеся в них, создают ощущение сытости и улучшают обмен веществ. Входит в состав Meta для похудения детокс.
  • Грецкие орехи являются одним из секретных ингредиентов для идеальной фигуры голливудских красавиц Анджелины Джоли, Миранды Керр и Кристен Белл.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях