Как правильно пить кофе

Как правильно пить кофе

Чем заменить и как правильно пить кофе для бодрости&#8230, Этот вопрос интересует многих людей, в том числе и меня. Много лет назад я узнала, что кофе &#8211, это жиросжигающий напиток. Если его пить регулярно, то можно похудеть. С тех пор три чашки крепкого напитка стали для меня нормой.

В молодости мне не приходилось следить за фигурой, но после 50 меня как будто бы понесло. Мой любимый напиток мне не помогал. С лишним весом появились проблемы с сердцем. Врач не настаивал отказаться от кофе, но снизить количество чашек.

Меня научили правильно пить кофе

Один раз ко мне пришла клиентка по работе. Не было света и мы стали болтать на разные темы. Она и рассказала как употреблять кофе для похудения.

  1. Утром завтрак заменить чашкой горячего напитка с кусочком сыра, а затем 5 глотков чистой воды.
  2. Добавляйте в чашку одну звездочку гвоздики и дайте настояться.
  3. Еще одно правило, как правильно пить кофе &#8211, не позднее чем за 3 часа до ночного сна.

С тех пор я так и стала делать. Выпиваю три чашки и ни каких негативных последствий.

Такое употребление привело к тому, что аппетит снизился и кушать стала меньше. За первый месяц я похудела на 3 килограмма. Прибавилась энергия, настроение стало приподнятым. За второй месяц я сбросила еще пару килограммов. Решила что теперь так буду пить кофе всегда.

Кофе и сердце

Кофе не является пищевым продуктом и ни какой пищевой ценности в нем нет. Зато есть биологически активные добавки. Например, кофеин выступает в роли стимулирующего вещества.

Для снижения негативного влияния кофе на сердце добавляйте в него специи: гвоздику, горошек перчика. Это еще способствует похудению.

  • Гвоздика стимулирует кровообращение и снижает артериальное давление.
  • Черный перец добавленный в кофе очищает органы пищеварения, выводит токсины, стимулирует работу желудка.
  • Имбирь &#8211, успокаивает, улучшает деятельность ЖКТ.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях