Огуречная диета: теряем в весе до 5 кг за неделю

Огуречная диета

Огуречная диета отлично подходит желающим увидеть за очень короткое время хорошие результаты. Ведь соблюдение данной диеты неделю помогает забыть о лишних пяти килограммов.

Огромным преимуществом такой диеты считается то, что помимо потери лишних килограммов она отлично чистит организм от зашлакованности, что ведет к улучшению состояния кожи. Этот метод снижения веса признан одним из самых полезных для человека.

Принцип огуречной диеты для похудения

Сутью этой диеты считается употребление огурцов в качестве основного блюда. Придерживаться огуречной диеты стоит семь дней. При этом очень важно свести к минимуму употребление соли, не более двух грамм в сутки.

При всем этом приятно осознавать, что, соблюдая такую диету, не приходится думать о приготовлении пищи и создании какого-либо рациона.

Для коррекции веса завтрак, ужин и обед должны составлять только свежие огурцы. Приятно то, что определенного количества не предусмотрено, их можно употреблять столько, сколько душе хочется.

Идеальным вариантом считается скушать за один прием около 400 грамм огурцов при пяти разовом ежедневном питании.

Сколько выпивать воды: важно соблюдать норму

Очень важным моментом диеты на огурцах считается обильное питье. В день нужно употреблять не меньше десяти 200 граммовых стаканов чистой воды.

Наиболее эффективным считается, если добавлять несколько кусочков льда, так как холодная вода способствует большему расходованию калорий.

Рекомендации для худеющих

Для соблюдения огуречной диеты достаточно придерживаться нескольких советов, для того, чтобы она была менее мучительной. Например, убрать горечь из овоща, обрезав его верхушки со всех сторон.

Также важно понимать, что покупной продукт может быть обработаны воском, а для того, чтобы диета была полезной, кожу необходимо очистить.

Помимо этого нужно понимать и учитывать, что может быть индивидуальная непереносимость огурцов, чтобы избежать проявления аллергии. А, подсохшие огурцы из магазина, можно превратить в сочные и вкусные, окунув их на пол часа в ледяную воду.

Польза

Достоинством похудения с помощью огурцов считается ее положительное воздействие на организм, избавление от лишних пяти килограмм и очищение организма в целом, что придает ему здоровья.

Вред

Если рассматривать недостатки, то их нет, только лишь индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко.

При соблюдении любой диеты очень важно иметь большую силу воли и отличный настрой, что поможет добиться хороших результатов и любоваться отражением своей идеальной фигуры в зеркале много-много лет.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях