Похудеть к Новому Году

Как похудеть до Нового Года

Многие женщины просто мечтают похудеть к Новому Году, что бы блистать в роскошном наряде. Мы не будем рассматривать как это делать за 2 недели или за 1 месяц.

Наша программа рассчитана на 40 дней и имеет только положительные отзывы.

40 дней до Нового года, как похудеть

Рассмотрим основные правила, придерживаясь которых можно достичь пусть не идеальной, но вполне стройной фигуры.

Первое правило &#8211, начать худеть до Нового года сейчас, не откладывать на завтра.

Ну а теперь к теории.

  • Нужно исключить из пищи соль. Это очень эффективный совет. За первый месяц при отмене можно сбросить до 4 до 15 килограмм. Употребляя соленую еду, в организме задерживается жидкость. Сюда включаются все консервы, маринады, сыр, квашеная капуста, переработанное мясо, колбасы и т.д.

Соль задерживает жидкость в организме и вызывает отеки.

На 40 дней можно отказаться от этих продуктов. А потом привыкните так жить.

  • Пить 2 литра воды. В идеале, если вы решили похудеть к Новому году, то на 40 дней отмените алкоголь. Это очень калорийный напиток, чем он крепче, тем больше калорий. Вино &#8211, это углеводы, которые откладываются в жир. Если возникла такая ситуация, что вас пригласили в гости и не хотите выделяться, разбавляйте напитки водой. Алкоголь нарушает обменные процессы. Выпивайте за эти 40 дней ежедневно 10 стаканов простой воды.

Употребление алкоголя приводит к перееданию.

  • Разгрузочные дни. Калорийность не должна превышать 600 Ккал, обязательно принимать ложку растительного масла для сокращения желчного пузыря. В программе Е. Малышевой &#8220,Жить Здорово&#8221, на тему похудения к новому году за 40 дней подробно рассказывается о пользе белковых разгрузочных днях.

Подходит куриная грудка без кожи 500 грамм на 1 день. Эту порцию необходимо разделить на 5 частей. Можно добавить огурцы, зелень и зеленый чай в каждый прием пищи + 2 литра воды.

похудеть к новому году

Еще один хороший &#8211, кефирный. 2 литра кисломолочного продукта разделить на 8 приемов. Каждые полтора часа необходимо съесть столовой ложкой стакан кефира, не пить! Плюс каждый час стакан воды.

Рекомендую почитать: угольный кофе для моментального похудения.

Схема такая: 1 дня нормальной пищи без соли, один день разгрузочный. Это позволит вам за сорок дней до нового года стать стройной и скинуть лишний вес.

Отзывы

Просим вас оставлять свои отзывы, как вы похудели к Новому году.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях