Похудеть перед новым годом

Я постараюсь вам рассказать как просто и легко похудеть перед новым годом буквально за неделю, на несколько килограммов. Это идеальный вариант, если вам надо скинуть немного, чтобы влезть в любимое платье.

Кто-то сейчас скажет &#8211, просто не кушайте и пейте воду. Опасность голодания научно доказана. О физкультуре говорить не будем, поскольку она не поможет. Более того большие нагрузки для нетренированного организма чреваты последствиями.

Способы быстрого похудения за неделю

Похудеть перед новым годом

Есть более эффективный способ похудения до Нового Года, который позволит снизить вес за неделю &#8211, исключить соль вообще. Это настолько просто, что вы даже не представляете себе.

Убрав пряность, вес начнет таять на глазах. Можно больше ничего не делать. Не верите? Проверьте на себе.

Вместе с солью уйдет жидкость, которая задерживается в организме и вы конечно же похудеете, причем очень быстро.

Продукты, которые содержат огромное количество скрытой соли &#8211, колбасные изделия, сыры. Существует пять принципов исключения соли:

  1. Ничего не солить во время приготовления.
  2. Исключить консервацию.
  3. Уберите соленые продукты.
  4. Забудьте о сырах.
  5. Ни каких продуктов переработанного мяса.

Эти правила помогут вам реально худеть каждый день на 500 грамм. Люди с большим ожирением &#8211, на 1 килограмм в сутки.

Худеем к Новогому году

Как постройнеть за неделю до Нового Года? Отменить соль &#8211, один из самых эффективных методов снижения веса.

Помните одно, все диеты, где нет жевания, очень тяжелые. К ним относятся кефирные и так далее.

Предлагаем вариант более серьезный, который заставляет нас жевать и очень эффективный в похудении: салат &#8220,щетка&#8221, или &#8220,светофор&#8221,.

Состоит из свеклы, сельдерея и морковки. Все сырое по 0,5 килограмма из каждого продукта.  Суточная доза 1,5 килограмма. Блюдо насыщает и помогает похудеть.

Салат щетка имеет и другие составы:

  • Свекла, сельдерей, морковь,
  • Белокочанная капуста, сырая свекла, морковь.

Ничем не заправлять. Все ингредиенты по пол килограмма.

Видео рецепт, как приготовить салат Щетка для похудения:

Невареная свекла дает немедленное освобождение от глюкозы, а сельдерей дает нам пищевые волокна. Таким образом еще больше обволакиваются углеводосодержащие продукты, сахар освобождается очень медленно, аппетит почти не возбуждается и ни каких запоров.

Практический совет

Эффективная рекомендация для похудения к новому году &#8211, белковая диета на неделю. Необходимо употреблять 600-800 грамм. Это может быть мясо, рыба, творог.

На переработку белка уходит очень много энергии, то есть организм затрачивает больше усилий на переработку такой пищи. И калорий у белка меньше чем у жиров и углеводов.

Однако не все так просто, есть несколько но&#8230, На белковой диете нельзя находиться больше чем неделю, так как организму надо получать и другие ингредиенты. В то же время повышенное потребление мяса может привести к раку ЖКТ.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях