Похудеть за 2 дня до Нового года без голоданий

Похудеть за 2 дня

Почему мы решили затронуть тему, как похудеть за 2 дня до наступления Нового года? Дело в том, что многие современные люди живут в достаточно сложном ритме. Их все устраивает, в том числе и вес. Однако когда дело доходит до какого-то торжества, а в нашем случае новогодних и рождественских праздников, понимаешь, что любимое платье не натягивается. 

Итак, у нас в запасе 48 часов. Мы ни куда не спешим, занимаемся домашними хлопотами и приготовлением к самому главному празднику года и параллельно с этим худеем. Причем наш вариант одобрен известными диетологами. Об этом даже показывали по телевизору, так что я просто пересказываю их рекомендации. От себя лично ни каких дополнений.

Похудеть на 2 килограмма за 2 дня

Первое правило: голода быть не должно, так как при следующем приеме пищи организм начнет откладывать жиры в большем объеме. Голодания приводят к увеличению веса, это доказано.

Есть физиологические механизмы, которые четко нам показывают, что голодающий человек начинает запасать жир печени. Организм понимает что наступают скверные времена и всячески готовится к ним, концентрирует запасы жира. Все это приводит к жировому гепатозу, который является причиной развития цирроза.

Начнем разбирать как правильно похудеть за 2 дня и мы даем результат около 2 килограмм и больше.

Первый разгрузочный день

  • Мы рекомендуем эти два дня, которые отводятся на похудение сделать разгрузочными, то есть съесть 600 Ккал не больше, полностью отсутствие соли и сахара и пить много воды.
  • Диетологи рекомендуют первый рисовый день: берете стакан риса и варите столько, сколько в итоге получится. Делим на 4 или на 8 порций. Так мы сможем обмануть свой организм.
  • Вода важнее чем еда. 2 литра простой воды, не газированной в сутки.

Почему рис помогает похудеть за 48 часов? Он насыщает, так как это углевод и крахмал супер сытный. В составе большое количество калия, мы эти дни не кушаем соль. Калий и натрий антагонисты, то они друг друга дополняют. Калий препятствует образованию отеков, вытесняя натрий и воду.

Второй день разгрузочный день

Мы сидим строго на салате щетка, кто-то его называет метелка. К сожалению, в интернете много неверной информации о рецептах его приготовления. Зачем люди пишут неправильный состав, не знаю. В передаче Жить Здорово много раз уделялось внимание приготовлению очищающему блюду из сырых овощей: морковь, свекла и белокочанная капуста. Принципиально важно что бы они были сырыми. Всего по пол килограмма. Это суточная норма 550 Ккал.

Более подробное описание салата щетка для похудения здесь. 

Что делает салат? Все овощи содержат грубое волокно, которое собирает и выталкивает  отложения наружу. Проще сказать является чистящим средством стенок желудка от токсина. Блюдо не приведет к запорам ни когда.

Результат от похудения за 2 дня

Результат при таком режиме рассчитанном на 2 дня может быть разным. Главное, ни каких отклонений. Минимальная потеря веса составляет 2 килограмма. По исследовательским данным, максимальный показатель 4,5 килограмма. Итак повторимся:

  1. Исключаем соль, сахар,
  2. Пьем 2 литра воды в сутки,
  3. Первый день &#8211, суточная норма один стакан сырого риса отваренного в обычно не подсоленной воде плюс вода.
  4. Второй день &#8211, строго салат щетка 1,5 килограмма и опять вода.
  • Для детокс очистки рекомендуем Black Latte кофе.
  • Очень хорошие витамины Медутокс для красоты и молодости для женщин от 45 лет.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях