Салат Щетка для очищения и похудения

салат щетка

Если приготовить салат щетка по правильному рецепту, то можно за короткое время скинуть приличный вес. Но это не главное его достоинство. Блюдо настолько полезно для очищения кишечника, что его рекомендуют известные диетологи мира и гастроэнтерологи.

К сожалению в интернете описывается так много вариантов, что даже сомневаешься о том ли идет речь? Добавление растительного масла, майонеза, соли, ветчины&#8230, Как такое блюдо может поспособствовать снижению лишнего веса? 

В канун Нового года 2019, решила предложить вам правильный рецепт салата щетка, именно такой, который поможет вам похудеть.

Рецепт щетки &#8211, салата для похудения

Существует 2 варианта рецепта:

1 вариант салата щетки

  • Сельдерей,
  • Морковь,
  • Свекла.

Берутся свежие продукты по 500 грамм. Все натирается на терке, смешивается, взбрызгивается лимоном. Суточный объем 1500 килограмма.

Рассмотрим пользу овощей при похудении:

  • Свекла в невареном виде &#8211, это корнеплод с низким содержанием углеводов. Она не относится к жиросжигающим овощам, но является чистильщиком кишечника и печени.
  • Морковь &#8211, корнеплод с отрицательной калорийностью. Чтобы переварить его требуется больше усилий, а значит сжигаются калории, растительные волокна устраняют чувство повышенного аппетита.
  • Сельдерей в салате щетка &#8211, отличный продукт для похудения. Он понижает сахар в крови, а как известно, повышение глюкозы вызывает чувство голода. Сельдерей так же обладает очищающим эффектом для желудочно-кишечного тракта.

Посмотрите видео рецепт приготовления салата для похудения &#8220,Щетка&#8221,:

2 вариант приготовления

  • Свекла,
  • Морковь,
  • Белокочанная капуста.

Из описания рецепта видно, что заменяется сельдерей на капусту. Продукт с отрицательной калорийностью, богат клетчаткой, высвобождает организм от токсинов и шлаков. Самое главное в нем содержатся глюкозинолаты которые способствуют быстрому похудению.

Дя приготовления берутся все овощи по 500 грамм, натираются и шинкуются. Для заправки сок лимона.

Как и на сколько худеть при помощи салата Щетка

Для коррекции фигуры в канун Нового Года или любого другого торжества рекомендуется придерживаться строгих правил:

  1. Срок диеты &#8211, 7 дней.
  2. Суточная норма &#8211, 1,5 килограмма салата.
  3. Пить воды 2 литра.
  4. Исключить добавление соли в салат.
  5. Утром и вечером можно пить кофе, чай, отвар из трав.

Я гарантирую вам, если вы сядете на эту диету на неделю, то до 7 килограмм минус вам просто обеспечено, похудеть к новому году реально! Удачи!!!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях