Страшные сны. Ночные кошмары. В чем причина?

Страшные сны

Ночью мне часто снятся страшные сны, кошмары, вскакиваю в поту и сильным сердцебиением. После того как это приснится, часа два прихожу в себя, долго не могу заново заснуть и потом весь день пропал. Что это такое, почему такое происходит? Такое письмо пришло в редакцию от Аксенова Р.Д. из Нижнего Новгорода.

Вегето сосудистая дистония &#8211, это одно из самых распространенных функциональных расстройств. Одинаково встречается как у мужчин, так и у женщин в возрасте от 20 до 45 лет. Сегодня это признанное заболевание, которое отражается на нашем сне.

Причины страшных снов и ночных кошмаров

Приступы вегето-сосудистой дистонии случаются ночью, чаще всего между 3-4 часами. Именно в это время могут присниться страшные сны, кошмарные явления.

Наша жизнь перемешана со стрессами на работе, даже в магазине мы иногда переживаем нервозность. Дома &#8211, дети, муж, хлопоты и так далее.

Если днем нам удается сдерживать свои эмоции, то ночью эти барьеры отодвигаются. Перед тем как заснуть мы думаем и заново переживаем о том, что прошло в течение дня. Это откладывается в нашем подсознании и психике. В итоге нам снится неприятный сон со страшными последствиями.

Ночные кошмары сопровождаются сердцебиением, повышенным артериальным давлением, сильными головными болями. Иногда может показаться что мы умираем&#8230,

Причины страшных снов могут возникать из-за просмотра телевизора позно вечером. От этого в первую очередь страдает нервная и сердечно-сосудистая системы. Нарушение их приводит к ВСД (вегето-сосудистой дистонии) и панического расстройства. Излучаемый телевизором, компьютером или гаджетом, свет тормозит выработку мелатонина &#8211, гормона сна, не получается полноценно выспаться ночью и это усугубляет ситуацию.

Обычно лечение бессонницы зависит от степени заболевания и назначается врачом после длительного обследования.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях