Упражнения при варикозе нижних конечностей

Физические гимнастические упражнения при варикозе нижних конечностей являются одним из средств лечебного воздействия наряду с медикаментозными, физиотерапевтическими, хирургическими назначениями.

Упражнения при варикозе нижних конечностей

Кровоток по венозным сосудам ног обеспечивается работой левых отделов сердца, сокращением мышц конечностей при движении, клапанным аппаратом сосудов.

При недостаточном тонусе сосудистой стенки, несостоятельности клапанов, малой физической активности происходит застой крови, расширение вен, формирование тромбов, развитие воспаления и деструкции тканей.

Гимнастика при варикозе нижних конечностей

Задачи лечебной гимнастики при варикозе вен на нижних конечностях (ногах):

  • повышение тонуса вен,
  • улучшение работы мышечных насосов,
  • нормализация венозного, лимфатического оттока, облегчение артериального притока крови,
  • улучшение периферического кровообращения, микроциркуляции, питания тканей,
  • уменьшение воспалительных и трофических нарушений,
  • замена лекарств от варикоза, дорогих и не всегда эффективных,
  • повышение общей работоспособности.

Подбор упражнений

Комплекс упражнений при варикозе ног или нижних конечностей, составляется врачом по лечебной физкультуре, ориентируясь на рекомендации флеболога. Берётся во внимание стадия заболевания, возраст больного, степень тренированности, присутствие сопутствующей патологии.

Гимнастика показана к применению в комплексном лечении варикоза в период компенсации и декомпенсации, в условиях стационарного и поликлинического этапа реабилитации.

На стадии декомпенсации подбираются упражнения из исходного положения лёжа, при наличии трофических язв исключаются активные движения в близлежащих суставах.

В периоде компенсации применяются обще развивающие и специальные методики.

Специальными гимнастическими упражнениями при варикозе являются:

  1. ходьба,
  2. упражнения с сопротивлением для мышц бедра, голени, стопы с использованием тренажёров,
  3. активные упражнения с большой амплитудой для мышц и суставов нижних конечностей из положения лёжа с горизонтальным или приподнятым ножным концом, стоя у опоры.

Занятия лечебной гимнастикой не должны усиливать болезненных ощущений и отёков.

Венозная ходьба при варикозе

Одним из важных упражнений при варикозе конечностей является венозная ходьба. При соблюдении определённой техники, ритма, темпа, контроля показателей работы сердечно-сосудистой системы это упражнение приводит к повышению эффективности функционирования клапанного аппарата, тренировку мышечных насосов, к компенсации слабости вен.

Венозная ходьба при варикозном расширении вен может проводиться в виде групповых занятий в условиях спортивных залов, парков, стадионов и в форме индивидуальных занятий с использованием беговой дорожки.

Продолжительность по времени, скорость, дистанция определяются по результатам индивидуального тестирования степени тренированности, оценки выраженности симптомов основного заболевания и наличия сопутствующих болезней суставов, сердца, лёгких.

Применяя упражнения при варикозе нижних конечностей, активизируя образ жизни, ограничение тяжёлых статических нагрузок, сидячей работы в совокупности с проведением общего и местного медикаментозного лечения способствуют уменьшению риска возникновения осложнений и вероятности оперативных вмешательств.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Реабилитация, оказание первой доврачебной помощи в различных жизненных ситуациях